Warum du regelmässig Zeit in der Natur verbringen solltest
von In einer Welt, die von Hektik und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, wird die Bedeutung der Natur für unsere körperliche und seelische Gesundheit zu oft unterschätzt. …
Schlagwort: Sport
So werden Sportmuffel fit
Immer wieder passieren in den Bergen Unfälle, weil Menschen waghalsig und unvorbereitet unterwegs sind. Eine gute Ausrüstung ist das eine, die entsprechende Kondition das andere. …
Sport-Irrtümer
Sport ist Mord – und andere Sport-Irrtümer Einige Sport-Irrtümer halten sich hartnäckig. Und sie werden oft als Ausrede genutzt, um sich bloss nicht sportlich betätigen …
Fit fürs Wandern werden – aber wie?
Gastbeitrag von Stefanie Ich gebe es zu, wandern war noch nie mein Ding. Wir leben in Deutschland in einer Region, die so flach ist, dass …
Bewegung beugt Schmerzen und anderen Beschwerden vor
Ich hab nie Sport gemacht – wie soll ich damit anfangen?! Im fortgeschrittenem Alter mit Bergwandern oder anderem Sport beginnen? Du hast es selbst in …
Ohne Bewegung geht’s nicht
Unsere Wandergruppe scheint eingeschlafen zu sein. Dieses Virus und dauerhaft nasskaltes Wetter bremsen die meisten Wanderkollegen aus. Wer jetzt nicht alle paar Tage mit den …
So machst du Viren das Leben schwer
Was dein Immunsystem jetzt wirklich braucht Ein Leben ohne Viren wäre schön, aber ist unmöglich. Allein für eine Erkältung können weit über 200 verschiedene Virenarten …
Wie ich im Wanderurlaub in Tirol 3D Bogenschießen entdeckte
von Gastbeitrag 3D Parcour oder Wanderweg – warum nicht beides? Vor genau einem Jahr schrieb ich Sabine an und fragte, wo das Foto auf ihrer «über …
Mit dem E-Bike auf Wanderwegen?
So kommen Mountainbiker und Wanderer gut aneinander vorbei Allgemein heisst es, dass Wanderer und Mountainbiker sich nicht sonderlich mögen oder sich gar keinen Meter Weg …